ヘルスケア情報サイト健康な睡眠ライフを！の睡眠時無呼吸症候群

夜はしっかり眠れているはずなのに、日中に強い眠気に襲われて居眠りをしてしまうような場合は、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群などが疑われます。睡眠時無呼吸症候群になると、眠っているあいだにいびきをかき、呼吸が弱くなったり、止まったりを繰り返します。しかし、一人暮らしだったり、家人からいびきを指摘されない場合は、自分でその症状に気付きません。目が覚めることもありますが、朝には中途覚醒したことを覚えていなかったり、夜中じゅう目が覚めないこともあります。
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自覚できる症状としては、日中の強い眠気のほか、朝起きた時に熟睡感がない、頭が痛い、喉が渇いているなどがあります。

睡眠時無呼吸症候群には、脳の呼吸中枢の異常が原因で起こる中枢型と、空気の通り道が塞がれて起こる閉塞型があり、両方同時に起こる混合型もありますが、圧倒的に多いのが閉塞型です。
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閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS）では、眠っているあいだにのどの上気道が狭くなるため、呼吸が一時的に止まったり、いびきをかいたりします。一晩に10秒以上呼吸が止まった状態が30回以上起こる、もしくは１時間のうちに５回以上呼吸が止まる場合に睡眠時無呼吸症候群と診断されます。
本人は覚えていなくても、いびきや無呼吸のために充分な眠りが取れない状態になります。このため日中に耐え難い眠気が起こり、仕事中や運転中に居眠りをすることもあります。
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イライラしたり集中力を欠いたり、倦怠感などの症状も現れやすくなります。
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また、酸欠で高血圧や動脈硬化を引き起こし、重篤な病気の誘因になることもあり、妊婦に発症すれば胎児が酸欠になることもあります。

太っている人は上気道が脂肪で狭まるため、肥満でない人の３倍以上の発症リスクがあると言われます。これを防ぐにはまず肥満の解消が必要です。また、太っていなくても、顎が小さい人、首が短くて太い人、鼻の通りが悪い人などは、体質的に睡眠時に呼吸がしにくいので注意が必要です。一般に男性に多い病気ですが、妊娠中や更年期以降の女性にも増えているようです。
睡眠時無呼吸症候群かどうかは、問診によってある程度判断ができます。
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さらに詳しく調べるには、検査機関に一泊して睡眠状態のデータを取り（終夜睡眠ポリグラフ）、治療が必要であれば、睡眠時に鼻から空気を送り込む特殊なマスクで呼吸療法を行います。上気道を広げるためにマウスピースを使う場合もあります。