ヘルスケア情報サイト健康な睡眠ライフを！の突発性過眠症

前述したように、夜はよく眠っているはずなのに日中に眠くて仕方がないというときには、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群が疑われます。しかし、発作的に眠ってしまうほどではなく、体を動かす作業をしていれば起きていられる場合や、夜間にいびきをかいたり中途覚醒をしている様子もないときは、「特発性過眠症」かもしれません。
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ナルコレプシーのように睡眠発作に襲われてガックリと眠ってしまうのではなく、どうにか我慢できる眠気をずっと抱えて昼間を過ごすような感覚です。少しだけ仮眠を取るつもりがつい数時間も眠り込んでしまったり、電車に乗っていて居眠りをしたときに、ぐっすり寝入ってしまって駅を乗り過ごしてしまうことがよくあります。短い仮眠を取ればすっきりするナルコレプシーとはこの点でも異なります。特発性過眠症は、夜はちゃんと寝ているのに、仮眠でもスッキリと眠気を払うことができず、朝も起きるのが一苦労です。目覚まし時計が鳴っても気づかなかったり、無理に起きるとめまいや頭痛、立ちくらみが起こることがあります。
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また、無理に起こされると自分が今どこにいるのか分からなくなるといった、「睡眠酩酊」と呼ばれる強い寝ぼけの状態も見られます。

特発性過眠症は、若い人に発症することが多い症状です。いくら眠っても満ち足りた感がなく、夜の睡眠が10時間を超えることもあります。それでいて昼間も眠気が続くので、仕事や学業に影響が出てしまいます。
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周囲からは怠け者のように思われてしまうのもこの症状のつらいところで、本人も睡眠障害だという自覚はないため、「私はだらしがない」と自己嫌悪に陥ってしまう人も少なくありません。
昼間の眠気が過度になり、うとうとしたり居眠りをして日常に支障をきたす状態が３か月以上持続している場合、過眠症として治療の対象と判断されます。専門機関で夜間睡眠のポリグラフを記録すると、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群の特徴が出ていないかどうかを確認できます。
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特発性過眠症と診断されたら、ペリモンなどを使った薬物療法を行っていきます。
もしあなたが女性で、日中の眠気が強いなら、特発性過眠症や他の病気を疑う前に、月経と関連していないかをチェックしましょう。月経前から月経が始まる頃に限って眠気が強くなるなら、おそらく生理的リズムが原因です。日中になるべく光を浴びるなど、生活習慣で症状が改善できるように工夫をしてみましょう。